AmisFermer
    Équipe Brun sable
    Bishop 5
    Dist: 9.51 km, Time: 01:25:07
    Avg Pace: 08:57 /km

    Mots-clés

    Marche/Course
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 10:13/mi
       
      15/12/15
    • 10:33/mi
      158bpm
      17/07/26
    • 10:56/mi
      173bpm
      17/07/19
    • 11:03/mi
      149bpm
      17/07/09
    • 11:04/mi
      151bpm
      17/06/04
    • 11:13/mi
      156bpm
      17/09/08
    • 12:31/mi
      142bpm
      17/10/20
    • 12:58/mi
       
      16/10/30
    • 14:25/mi
      146bpm
      17/09/04
    • 18:27/mi
       
      20/05/31
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    sept. 4
    71 °F
    89% rh
    sept. 4 lundi

    Distance totale

    5,91miles

    Temps écoulé

    1:25:07 7:32AM - 9AM

    Allure moyenne

    14:25minutes par mile

    Parcours

    Aguaje
    Tijuana, Mexique

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    265

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    23%

    elevation profile

    gagnés
    82ft
    perdus
    -91ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,16mph

    Calories

    1032
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    94 - 148bpm

    Cadence moyenne

    147ppm
    24 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage