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Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 4.70 km, Time: 00:40:59
Avg Pace: 08:43 /km
Avg Pace: 08:43 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- solstice d'été
- course la plus rapide en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- la meilleure performance en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 9:37/mi16/02/18
- 9:44/mi16/06/01
- 9:46/mi150bpm17/05/12
- 9:55/mi17/05/25
- 10:03/mi149bpm17/05/10
- 10:06/mi151bpm17/05/16
- 10:09/mi16/05/02
- 10:17/mi148bpm17/05/09
- 10:20/mi17/03/24
- 10:23/mi15/11/28
- 10:25/mi142bpm17/05/02
- 10:32/mi149bpm17/05/19
- 10:35/mi17/03/02
- 10:38/mi146bpm17/05/05
- 10:39/mi17/03/10
- 10:39/mi152bpm17/06/02
- 10:40/mi16/09/23
- 10:43/mi17/04/18
- 10:47/mi142bpm17/05/23
- 10:50/mi167bpm17/04/15
- 10:53/mi15/12/10
- 10:56/mi16/08/04
- 10:57/mi17/04/27
- 10:58/mi17/02/19
- 10:58/mi166bpm18/04/20
- 10:58/mi16/01/03
- 10:58/mi16/05/04
- 11:05/mi15/11/12
- 11:07/mi16/11/23
- 11:07/mi15/12/28
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
juin 21
juin 21
72 °F
64% rh
juin 21
jeudi
Distance totale
2,92miles
Temps écoulé
40:59
4:35PM - 5:15PM
Allure moyenne
14:02minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
245
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,28mph
Calories
584
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
72 - 175bpm
Cadence moyenne
167ppm
76 - 218ppm