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Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 10.18 km, Time: 01:30:22
Avg Pace: 08:52 /km
Avg Pace: 08:52 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tôt en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 11:01/mi16/01/01
- 11:12/mi171bpm17/08/31
- 11:17/mi17/10/03
- 11:26/mi156bpm17/08/02
- 11:33/mi145bpm17/07/02
- 11:36/mi152bpm17/06/25
- 12:15/mi166bpm17/06/17
- 13:37/mi140bpm17/10/11
- 14:12/mi150bpm17/08/25
- 14:17/mi158bpm18/06/23
- 15:11/mi19/06/30
- 43:27/mi22/02/05
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 23
juin 23
62 °F
86% rh
juin 23
samedi
Distance totale
6,33miles
Temps écoulé
1:30:22
Allure moyenne
14:17minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
272
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
18%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,20mph
Calories
1265
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
158bpm
70 - 177bpm
Cadence moyenne
158ppm
12 - 230ppm