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Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 6.16 km, Time: 01:18:44
Avg Pace: 12:47 /km
Avg Pace: 12:47 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- course la plus tard en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en 3 mois
Fastest 3 mile walks
- 16:06/mi22/02/02
- 17:12/mi109bpm17/06/18
- 17:13/mi17/06/10
- 17:23/mi104bpm17/05/13
- 17:36/mi16/10/23
- 17:42/mi20/09/26
- 17:45/mi20/09/28
- 17:54/mi20/10/21
- 17:55/mi20/07/08
- 17:57/mi20/08/06
- 18:07/mi20/07/06
- 18:10/mi20/09/29
- 18:11/mi20/09/23
- 18:13/mi20/07/13
- 18:14/mi20/10/27
- 18:16/mi20/07/20
- 18:17/mi20/10/19
- 18:17/mi20/07/07
- 18:18/mi20/07/22
- 18:19/mi20/10/26
- 18:21/mi20/07/30
- 18:26/mi20/10/08
- 18:26/mi20/07/21
- 18:26/mi20/08/11
- 18:28/mi116bpm17/08/08
- 18:29/mi20/08/12
- 18:35/mi20/08/05
- 18:36/mi16/12/28
- 18:40/mi20/07/28
- 18:41/mi20/04/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juin 27
juin 27
69 °F
72% rh
juin 27
mercredi
Distance totale
3,83miles
Temps écoulé
1:18:44
Allure moyenne
20:34minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
127
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,92mph
Calories
807
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
108bpm
70 - 129bpm
Cadence moyenne
148ppm
14 - 206ppm