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Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 8.18 km, Time: 01:33:13
Avg Pace: 11:23 /km
Avg Pace: 11:23 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de miles en negative splits en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Fastest 5 mile walks
- 18:27/mi20/05/31
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
mai 31
mai 31
76 °F
52% rh
mai 31
dimanche
Distance totale
5,05miles
Temps écoulé
1:33:13
Allure moyenne
18:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
170
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,25mph
Calories
1091
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Cadence moyenne
145ppm
18 - 192ppm