AmisFermer
    Équipe Brun sable
    Bishop 5

    Mots-clés

    Marche
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Fastest 3 mile walks

    • 16:06/mi
       
      22/02/02
    • 17:12/mi
      109bpm
      17/06/18
    • 17:13/mi
       
      17/06/10
    • 17:23/mi
      104bpm
      17/05/13
    • 17:36/mi
       
      16/10/23
    • 17:42/mi
       
      20/09/26
    • 17:45/mi
       
      20/09/28
    • 17:54/mi
       
      20/10/21
    • 17:55/mi
       
      20/07/08
    • 17:57/mi
       
      20/08/06
    • 18:07/mi
       
      20/07/06
    • 18:10/mi
       
      20/09/29
    • 18:11/mi
       
      20/09/23
    • 18:13/mi
       
      20/07/13
    • 18:14/mi
       
      20/10/27
    • 18:16/mi
       
      20/07/20
    • 18:17/mi
       
      20/10/19
    • 18:17/mi
       
      20/07/07
    • 18:18/mi
       
      20/07/22
    • 18:19/mi
       
      20/10/26
    • 18:21/mi
       
      20/07/30
    • 18:26/mi
       
      20/10/08
    • 18:26/mi
       
      20/07/21
    • 18:26/mi
       
      20/08/11
    • 18:28/mi
      116bpm
      17/08/08
    • 18:29/mi
       
      20/08/12
    • 18:35/mi
       
      20/08/05
    • 18:36/mi
       
      16/12/28
    • 18:40/mi
       
      20/07/28
    • 18:41/mi
       
      20/04/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    août 26
    70 °F
    91% rh
    août 26 mercredi

    Distance totale

    3,03miles

    Temps écoulé

    58:48 7:50AM - 8:48AM

    Allure moyenne

    19:23minutes par mile

    Parcours

    Black Mountain Ranch
    San Diego County, California

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    135

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    gagnés
    167ft
    perdus
    -167ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,09mph

    Calories

    679
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    132ppm
    24 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage