AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 4.33 km, Time: 00:50:07
Avg Pace: 11:34 /km
Avg Pace: 11:34 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 4 k le plus rapide en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Fastest 2 mile walks
- 16:41/mi107bpm17/04/29
- 17:57/mi22/01/23
- 18:00/mi20/10/20
- 18:06/mi21/06/14
- 18:08/mi20/07/01
- 18:20/mi21/03/28
- 18:21/mi20/10/07
- 18:25/mi20/07/02
- 18:28/mi20/09/15
- 18:29/mi21/10/05
- 18:29/mi20/06/30
- 18:35/mi20/09/16
- 18:38/mi21/11/19
- 18:38/mi21/11/04
- 18:38/mi20/11/05
- 18:40/mi20/11/02
- 18:41/mi20/10/01
- 18:42/mi20/07/14
- 18:42/mi20/09/25
- 18:42/mi22/08/22
- 18:42/mi20/06/25
- 18:43/mi22/01/04
- 18:43/mi20/06/22
- 18:43/mi20/06/17
- 18:44/mi20/09/01
- 18:47/mi20/06/24
- 18:48/mi20/08/13
- 18:49/mi20/06/29
- 18:51/mi20/08/04
- 18:51/mi21/10/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
nov. 4
nov. 4
55 °F
87% rh
nov. 4
jeudi
Distance totale
2,69miles
Temps écoulé
50:07
7:06AM - 7:56AM
Allure moyenne
18:38minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
142
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,22mph
Calories
590
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
125ppm
24 - 210ppm