AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 1.26 km, Time: 00:16:16
Avg Pace: 12:57 /km
Avg Pace: 12:57 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- course la plus tôt en 3 mois
Fastest 0 mile walks
- 17:18/mi109bpm17/08/13
- 17:51/mi22/01/08
- 18:17/mi106bpm17/05/26
- 18:25/mi22/10/02
- 18:43/mi16/09/17
- 19:03/mi24/01/11
- 19:16/mi115bpm23/10/24
- 19:17/mi21/11/15
- 19:19/mi22/09/22
- 19:27/mi22/08/11
- 19:27/mi22/11/16
- 19:29/mi22/04/08
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- 19:39/mi22/05/02
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- 19:51/mi111bpm23/12/25
- 19:53/mi21/04/21
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- 19:58/mi105bpm23/12/01
- 20:01/mi20/12/10
- 20:07/mi22/02/28
- 20:09/mi20/08/09
- 20:10/mi21/10/19
- 20:11/mi22/03/31
- 20:12/mi21/11/16
- 20:14/mi21/03/09
- 20:19/mi21/05/03
- 20:19/mi21/04/26
- 20:20/mi100bpm23/08/17
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
nov. 2
nov. 2
58 °F
75% rh
nov. 2
mercredi
Distance totale
0,78miles
Temps écoulé
16:16
6:34AM - 6:50AM
Allure moyenne
20:50minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
26
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,88mph
Calories
181
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Cadence moyenne
113ppm
52 - 130ppm