AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 1.43 km, Time: 00:17:24
Avg Pace: 12:10 /km
Avg Pace: 12:10 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- course la plus tard en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 9:24/mi15/12/21
- 10:07/mi94bpm23/12/29
- 10:30/mi121bpm17/09/06
- 11:28/mi16/05/27
- 12:15/mi14/12/17
- 12:46/mi17/02/28
- 14:02/mi24/01/07
- 16:10/mi24/01/05
- 16:19/mi15/02/27
- 16:54/mi23/01/10
- 16:59/mi24/02/29
- 17:03/mi104bpm24/10/29
- 17:18/mi109bpm17/08/13
- 17:28/mi99bpm23/12/30
- 17:49/mi14/10/15
- 17:51/mi22/01/08
- 17:53/mi21/02/15
- 18:17/mi106bpm17/05/26
- 18:25/mi22/10/02
- 18:40/mi22/04/28
- 18:43/mi16/09/17
- 18:47/mi21/05/11
- 18:48/mi102bpm23/11/09
- 18:49/mi22/04/22
- 18:58/mi24/02/01
- 19:03/mi24/01/11
- 19:07/mi22/11/27
- 19:16/mi115bpm23/10/24
- 19:17/mi21/11/15
- 19:19/mi22/09/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
avr. 30
avr. 30
67 °F
63% rh
avr. 30
samedi
Distance totale
0,89miles
Temps écoulé
17:24
5:56PM - 6:13PM
Allure moyenne
19:34minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
55
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
23%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,07mph
Calories
180
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Cadence moyenne
126ppm
24 - 180ppm