AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 1.33 km, Time: 00:13:56
Avg Pace: 10:30 /km
Avg Pace: 10:30 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 mi le plus rapide en un an
- 1 k le plus rapide en un an
- course la plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 9:24/mi15/12/21
- 10:07/mi94bpm23/12/29
- 10:30/mi121bpm17/09/06
- 11:28/mi16/05/27
- 12:15/mi14/12/17
- 12:46/mi17/02/28
- 14:02/mi24/01/07
- 16:10/mi24/01/05
- 16:19/mi15/02/27
- 16:54/mi23/01/10
- 16:59/mi24/02/29
- 17:03/mi104bpm24/10/29
- 17:18/mi109bpm17/08/13
- 17:28/mi99bpm23/12/30
- 17:49/mi14/10/15
- 17:51/mi22/01/08
- 17:53/mi21/02/15
- 18:17/mi106bpm17/05/26
- 18:25/mi22/10/02
- 18:40/mi22/04/28
- 18:43/mi16/09/17
- 18:47/mi21/05/11
- 18:48/mi102bpm23/11/09
- 18:49/mi22/04/22
- 18:58/mi24/02/01
- 19:03/mi24/01/11
- 19:07/mi22/11/27
- 19:16/mi115bpm23/10/24
- 19:17/mi21/11/15
- 19:19/mi22/09/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
janv. 10
janv. 10
54 °F
92% rh
janv. 10
mardi
Distance totale
0,82miles
Temps écoulé
13:56
7:24AM - 7:37AM
Allure moyenne
16:54minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
89
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
43%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,55mph
Calories
178
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Cadence moyenne
127ppm
58 - 184ppm