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Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 4.27 km, Time: 00:42:18
Avg Pace: 09:54 /km
Avg Pace: 09:54 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- 2 mi le plus rapide en un an
- 4 k le plus rapide en un an
- la meilleure performance en un an
- course la plus rapide en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus tard en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 9:37/mi16/02/18
- 9:44/mi16/06/01
- 9:46/mi150bpm17/05/12
- 9:55/mi17/05/25
- 10:03/mi149bpm17/05/10
- 10:06/mi151bpm17/05/16
- 10:09/mi16/05/02
- 10:17/mi148bpm17/05/09
- 10:20/mi17/03/24
- 10:23/mi15/11/28
- 10:25/mi142bpm17/05/02
- 10:32/mi149bpm17/05/19
- 10:35/mi17/03/02
- 10:38/mi146bpm17/05/05
- 10:39/mi17/03/10
- 10:39/mi152bpm17/06/02
- 10:40/mi16/09/23
- 10:43/mi17/04/18
- 10:47/mi142bpm17/05/23
- 10:50/mi167bpm17/04/15
- 10:53/mi15/12/10
- 10:56/mi16/08/04
- 10:57/mi17/04/27
- 10:58/mi17/02/19
- 10:58/mi166bpm18/04/20
- 10:58/mi16/01/03
- 10:58/mi16/05/04
- 11:05/mi15/11/12
- 11:07/mi16/11/23
- 11:07/mi15/12/28
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
nov. 28
nov. 28
62 °F
52% rh
nov. 28
mardi
Distance totale
2,65miles
Temps écoulé
42:18
4:25PM - 5:07PM
Allure moyenne
15:57minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
192
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,76mph
Calories
573
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
100 - 170bpm
Cadence moyenne
133ppm
18 - 246ppm