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Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 4.38 km, Time: 00:45:41
Avg Pace: 10:25 /km
Avg Pace: 10:25 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus longue en 6 mois
- la plus haute cadence max en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 9:37/mi16/02/18
- 9:44/mi16/06/01
- 9:46/mi150bpm17/05/12
- 9:55/mi17/05/25
- 10:03/mi149bpm17/05/10
- 10:06/mi151bpm17/05/16
- 10:09/mi16/05/02
- 10:17/mi148bpm17/05/09
- 10:20/mi17/03/24
- 10:23/mi15/11/28
- 10:25/mi142bpm17/05/02
- 10:32/mi149bpm17/05/19
- 10:35/mi17/03/02
- 10:38/mi146bpm17/05/05
- 10:39/mi17/03/10
- 10:39/mi152bpm17/06/02
- 10:40/mi16/09/23
- 10:43/mi17/04/18
- 10:47/mi142bpm17/05/23
- 10:50/mi167bpm17/04/15
- 10:53/mi15/12/10
- 10:56/mi16/08/04
- 10:57/mi17/04/27
- 10:58/mi17/02/19
- 10:58/mi166bpm18/04/20
- 10:58/mi16/01/03
- 10:58/mi16/05/04
- 11:05/mi15/11/12
- 11:07/mi16/11/23
- 11:07/mi15/12/28
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
nov. 30
nov. 30
57 °F
87% rh
nov. 30
jeudi
Distance totale
2,72miles
Temps écoulé
45:41
4:22PM - 5:07PM
Allure moyenne
16:47minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
176
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
18%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,58mph
Calories
591
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
136bpm
102 - 164bpm
Cadence moyenne
150ppm
6 - 254ppm