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Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 0.76 km, Time: 00:11:05
Avg Pace: 14:33 /km
Avg Pace: 14:33 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 k le plus rapide en 6 mois
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 9:24/mi15/12/21
- 10:07/mi94bpm23/12/29
- 10:30/mi121bpm17/09/06
- 11:28/mi16/05/27
- 12:15/mi14/12/17
- 12:46/mi17/02/28
- 14:02/mi24/01/07
- 16:10/mi24/01/05
- 16:19/mi15/02/27
- 16:54/mi23/01/10
- 16:59/mi24/02/29
- 17:03/mi104bpm24/10/29
- 17:18/mi109bpm17/08/13
- 17:28/mi99bpm23/12/30
- 17:49/mi14/10/15
- 17:51/mi22/01/08
- 17:53/mi21/02/15
- 18:17/mi106bpm17/05/26
- 18:25/mi22/10/02
- 18:40/mi22/04/28
- 18:43/mi16/09/17
- 18:47/mi21/05/11
- 18:48/mi102bpm23/11/09
- 18:49/mi22/04/22
- 18:58/mi24/02/01
- 19:03/mi24/01/11
- 19:07/mi22/11/27
- 19:16/mi115bpm23/10/24
- 19:17/mi21/11/15
- 19:19/mi22/09/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 17
déc. 17
68 °F
28% rh
déc. 17
dimanche
Distance totale
0,47miles
Temps écoulé
11:05
4:01PM - 4:12PM
Allure moyenne
23:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
51%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,56mph
Calories
109
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
97bpm
93 - 103bpm
Cadence moyenne
97ppm
42 - 192ppm