AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 1.30 km, Time: 00:14:05
Avg Pace: 10:51 /km
Avg Pace: 10:51 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 9:24/mi15/12/21
- 10:07/mi94bpm23/12/29
- 10:30/mi121bpm17/09/06
- 11:28/mi16/05/27
- 12:15/mi14/12/17
- 12:46/mi17/02/28
- 14:02/mi24/01/07
- 16:10/mi24/01/05
- 16:19/mi15/02/27
- 16:54/mi23/01/10
- 16:59/mi24/02/29
- 17:18/mi109bpm17/08/13
- 17:28/mi99bpm23/12/30
- 17:49/mi14/10/15
- 17:51/mi22/01/08
- 17:53/mi21/02/15
- 18:17/mi106bpm17/05/26
- 18:25/mi22/10/02
- 18:40/mi22/04/28
- 18:43/mi16/09/17
- 18:47/mi21/05/11
- 18:48/mi102bpm23/11/09
- 18:49/mi22/04/22
- 18:58/mi24/02/01
- 19:03/mi24/01/11
- 19:07/mi22/11/27
- 19:16/mi115bpm23/10/24
- 19:17/mi21/11/15
- 19:19/mi22/09/22
- 19:24/mi24/06/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
déc. 30
déc. 30
54 °F
88% rh
déc. 30
samedi
Distance totale
0,81miles
Temps écoulé
14:05
7:56PM - 8:10PM
Allure moyenne
17:28minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
77
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
43%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,44mph
Calories
170
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
99bpm
92 - 106bpm
Cadence moyenne
205ppm
140 - 255ppm