AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 4.54 km, Time: 00:46:12
Avg Pace: 10:10 /km
Avg Pace: 10:10 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC max en un an
- le finish le plus rapide en 6 mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 9:37/mi16/02/18
- 9:44/mi16/06/01
- 9:46/mi150bpm17/05/12
- 9:55/mi17/05/25
- 10:03/mi149bpm17/05/10
- 10:06/mi151bpm17/05/16
- 10:09/mi16/05/02
- 10:17/mi148bpm17/05/09
- 10:20/mi17/03/24
- 10:23/mi15/11/28
- 10:25/mi142bpm17/05/02
- 10:32/mi149bpm17/05/19
- 10:35/mi17/03/02
- 10:38/mi146bpm17/05/05
- 10:39/mi17/03/10
- 10:39/mi152bpm17/06/02
- 10:40/mi16/09/23
- 10:43/mi17/04/18
- 10:47/mi142bpm17/05/23
- 10:50/mi167bpm17/04/15
- 10:53/mi15/12/10
- 10:56/mi16/08/04
- 10:57/mi17/04/27
- 10:58/mi17/02/19
- 10:58/mi166bpm18/04/20
- 10:58/mi16/01/03
- 10:58/mi16/05/04
- 11:05/mi15/11/12
- 11:07/mi16/11/23
- 11:07/mi15/12/28
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
déc. 8
déc. 8
67 °F
46% rh
déc. 8
vendredi
Distance totale
2,82miles
Temps écoulé
46:12
11:22AM - 12:08PM
Allure moyenne
16:22minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
186
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,67mph
Calories
617
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
97 - 177bpm
Cadence moyenne
148ppm
106 - 255ppm