AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 1.29 km, Time: 00:15:49
Avg Pace: 12:17 /km
Avg Pace: 12:17 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 mi le plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 9:24/mi15/12/21
- 10:07/mi94bpm23/12/29
- 10:30/mi121bpm17/09/06
- 11:28/mi16/05/27
- 12:15/mi14/12/17
- 12:46/mi17/02/28
- 14:02/mi24/01/07
- 16:10/mi24/01/05
- 16:19/mi15/02/27
- 16:54/mi23/01/10
- 16:59/mi24/02/29
- 17:18/mi109bpm17/08/13
- 17:28/mi99bpm23/12/30
- 17:49/mi14/10/15
- 17:51/mi22/01/08
- 17:53/mi21/02/15
- 18:17/mi106bpm17/05/26
- 18:25/mi22/10/02
- 18:40/mi22/04/28
- 18:43/mi16/09/17
- 18:47/mi21/05/11
- 18:48/mi102bpm23/11/09
- 18:49/mi22/04/22
- 18:58/mi24/02/01
- 19:03/mi24/01/11
- 19:07/mi22/11/27
- 19:16/mi115bpm23/10/24
- 19:17/mi21/11/15
- 19:19/mi22/09/22
- 19:24/mi24/06/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
févr. 15
févr. 15
36 °F
54% rh
févr. 15
mercredi
Distance totale
0,80miles
Temps écoulé
15:49
6:58AM - 7:13AM
Allure moyenne
19:46minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
42
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
23%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,04mph
Calories
183
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Cadence moyenne
115ppm
70 - 142ppm