AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 0.72 km, Time: 00:09:07
Avg Pace: 12:37 /km
Avg Pace: 12:37 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- 0 k le plus rapide en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 9:24/mi15/12/21
- 10:07/mi94bpm23/12/29
- 10:30/mi121bpm17/09/06
- 11:28/mi16/05/27
- 12:15/mi14/12/17
- 12:46/mi17/02/28
- 14:02/mi24/01/07
- 16:10/mi24/01/05
- 16:19/mi15/02/27
- 16:54/mi23/01/10
- 16:59/mi24/02/29
- 17:03/mi104bpm24/10/29
- 17:18/mi109bpm17/08/13
- 17:28/mi99bpm23/12/30
- 17:49/mi14/10/15
- 17:51/mi22/01/08
- 17:53/mi21/02/15
- 18:17/mi106bpm17/05/26
- 18:25/mi22/10/02
- 18:40/mi22/04/28
- 18:43/mi16/09/17
- 18:47/mi21/05/11
- 18:48/mi102bpm23/11/09
- 18:49/mi22/04/22
- 18:58/mi24/02/01
- 19:03/mi24/01/11
- 19:07/mi22/11/27
- 19:16/mi115bpm23/10/24
- 19:17/mi21/11/15
- 19:19/mi22/09/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
mars 21
mars 21
51 °F
96% rh
mars 21
mardi
Distance totale
0,45miles
Temps écoulé
9:07
6:57AM - 7:06AM
Allure moyenne
20:18minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
53%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,96mph
Calories
103
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
99bpm
93 - 104bpm
Cadence moyenne
110ppm
52 - 142ppm