AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 1.23 km, Time: 00:16:05
Avg Pace: 13:04 /km
Avg Pace: 13:04 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 mi le plus rapide en un mois
- plus faible FC max en un mois
Fastest 0 mile walks
- 17:18/mi109bpm17/08/13
- 17:51/mi22/01/08
- 18:17/mi106bpm17/05/26
- 18:25/mi22/10/02
- 18:43/mi16/09/17
- 19:03/mi24/01/11
- 19:16/mi115bpm23/10/24
- 19:17/mi21/11/15
- 19:19/mi22/09/22
- 19:27/mi22/08/11
- 19:27/mi22/11/16
- 19:29/mi22/04/08
- 19:32/mi20/12/17
- 19:39/mi22/05/02
- 19:50/mi21/05/26
- 19:51/mi111bpm23/12/25
- 19:53/mi21/04/21
- 19:57/mi22/08/16
- 19:57/mi21/03/04
- 19:58/mi105bpm23/12/01
- 20:01/mi20/12/10
- 20:07/mi22/02/28
- 20:09/mi20/08/09
- 20:10/mi21/10/19
- 20:11/mi22/03/31
- 20:12/mi21/11/16
- 20:14/mi21/03/09
- 20:19/mi21/05/03
- 20:19/mi21/04/26
- 20:20/mi100bpm23/08/17
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
mai 24
mai 24
57 °F
93% rh
mai 24
mercredi
Distance totale
0,76miles
Temps écoulé
16:05
6:58AM - 7:14AM
Allure moyenne
21:02minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
22
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,85mph
Calories
177
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
102bpm
94 - 112bpm
Cadence moyenne
112ppm
56 - 124ppm