AmisFermer
    Équipe Brun sable
    Bishop 5

    Mots-clés

    Marche
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un mois
    • la course la plus fraîche en un mois

    Fastest 0 mile walks

    • 17:18/mi
      109bpm
      17/08/13
    • 17:51/mi
       
      22/01/08
    • 18:17/mi
      106bpm
      17/05/26
    • 18:25/mi
       
      22/10/02
    • 18:43/mi
       
      16/09/17
    • 19:03/mi
       
      24/01/11
    • 19:16/mi
      115bpm
      23/10/24
    • 19:17/mi
       
      21/11/15
    • 19:19/mi
       
      22/09/22
    • 19:27/mi
       
      22/08/11
    • 19:27/mi
       
      22/11/16
    • 19:29/mi
       
      22/04/08
    • 19:32/mi
       
      20/12/17
    • 19:39/mi
       
      22/05/02
    • 19:50/mi
       
      21/05/26
    • 19:51/mi
      111bpm
      23/12/25
    • 19:53/mi
       
      21/04/21
    • 19:57/mi
       
      22/08/16
    • 19:57/mi
       
      21/03/04
    • 19:58/mi
      105bpm
      23/12/01
    • 20:01/mi
       
      20/12/10
    • 20:07/mi
       
      22/02/28
    • 20:09/mi
       
      20/08/09
    • 20:10/mi
       
      21/10/19
    • 20:11/mi
       
      22/03/31
    • 20:12/mi
       
      21/11/16
    • 20:14/mi
       
      21/03/09
    • 20:19/mi
       
      21/05/03
    • 20:19/mi
       
      21/04/26
    • 20:20/mi
      100bpm
      23/08/17
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    lundi
    août 19
    63 °F
    90% rh
    août 19 lundi

    Distance totale

    0,96miles

    Temps écoulé

    19:46 6:56AM - 7:15AM

    Allure moyenne

    20:38minutes par mile

    Parcours

    Black Mountain Ranch
    San Diego County, California

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    48

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    14%

    elevation profile

    gagnés
    101ft
    perdus
    -75ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,91mph

    Calories

    213
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    50 cerises
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    127ppm
    18 - 224ppm

    Variation de la vitesse sur la distance