AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 1.06 km, Time: 00:12:53
Avg Pace: 12:12 /km
Avg Pace: 12:12 /km
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC moyenne en un an
- 0 mi le plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 9:24/mi15/12/21
- 10:07/mi94bpm23/12/29
- 10:30/mi121bpm17/09/06
- 11:28/mi16/05/27
- 12:15/mi14/12/17
- 12:46/mi17/02/28
- 14:02/mi24/01/07
- 16:10/mi24/01/05
- 16:19/mi15/02/27
- 16:54/mi23/01/10
- 16:59/mi24/02/29
- 17:03/mi104bpm24/10/29
- 17:18/mi109bpm17/08/13
- 17:28/mi99bpm23/12/30
- 17:49/mi14/10/15
- 17:51/mi22/01/08
- 17:53/mi21/02/15
- 18:17/mi106bpm17/05/26
- 18:25/mi22/10/02
- 18:40/mi22/04/28
- 18:43/mi16/09/17
- 18:47/mi21/05/11
- 18:48/mi102bpm23/11/09
- 18:49/mi22/04/22
- 18:58/mi24/02/01
- 19:03/mi24/01/11
- 19:07/mi22/11/27
- 19:16/mi115bpm23/10/24
- 19:17/mi21/11/15
- 19:19/mi22/09/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
mars 9
mars 9
44 °F
89% rh
mars 9
jeudi
Distance totale
0,66miles
Temps écoulé
12:53
6:58AM - 7:10AM
Allure moyenne
19:39minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
23
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
25%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,05mph
Calories
152
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
115bpm
94 - 133bpm
Cadence moyenne
117ppm
52 - 124ppm