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    Équipe Or
    porkfork

    Rapport de course annuel 2010

    Miles courses cette année

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,0 miles
    6 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 2,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    14:31minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 20 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    5jours
    6 déc. — 10 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/18/1010:29min/mi5,72mph10:29total19courses
    • 2 mile11/16/1010:44min/mi5,59mph21:29total5courses
    • 5 km12/24/109:06min/mi6,59mph28:17total3courses
    • 4 mile11/27/109:37min/mi6,24mph38:28total2courses
    • 5 mile12/12/1010:35min/mi5,67mph52:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.