AmisFermer
    Équipe Or
    porkfork

    Octobre 2010 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 1,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,9jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    14:40minutes par mile

    course la plus longue

    3,8mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    3jours
    29 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/24/1011:39min/mi5,15mph23:18total1course
    • 5 km10/30/109:45min/mi6,16mph30:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.