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    Équipe Or
    porkfork

    Décembre 2010 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    12:26minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 20 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    5jours
    6 déc. — 10 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/15/1014:54min/mi4,03mph14:54total10courses
    • 5 km12/24/109:06min/mi6,59mph28:17total1course
    • 5 mile12/12/1010:35min/mi5,67mph52:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.