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    Équipe Or
    porkfork

    Rapport de course annuel 2011

    Miles courses cette année

    six cent soixante et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    41 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,5 miles
    7 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    47%
    PM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    10,8mile
    le 30 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    1 janv. — 17 janv.
    Plus longue série
    11jours
    5 sept. — 15 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/23/119:04min/mi6,61mph9:04total116courses
    • 2 mile9/10/118:59min/mi6,67mph17:59total10courses
    • 5 km11/05/117:43min/mi7,78mph23:57total
      76courses
    • 4 mile10/22/118:42min/mi6,89mph34:49total6courses
    • 5 mile2/28/119:16min/mi6,47mph46:21total8courses
    • 10 km11/23/118:45min/mi6,85mph54:24total8courses
    • 10 mile12/30/1111:03min/mi5,43mph1:50:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.