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    Équipe Or
    porkfork

    Février 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:20minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    3 févr. — 9 févr.
    Plus longue série
    2jours
    22 févr. — 23 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/15/1115:47min/mi3,80mph15:47total3courses
    • 5 km2/14/118:49min/mi6,80mph27:25total2courses
    • 5 mile2/28/119:16min/mi6,47mph46:21total3courses
    • 10 km2/22/119:37min/mi6,24mph59:44total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.