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    Équipe Or
    porkfork

    Avril 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 26 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 avr. — 25 avr.
    Plus longue série
    3jours
    6 avr. — 8 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/08/1112:56min/mi4,64mph25:51total1course
    • 5 km4/16/118:06min/mi7,41mph25:10total9courses
    • 4 mile4/26/119:02min/mi6,64mph36:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.