AmisFermer
    Équipe Or
    porkfork

    Mai 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    11:20minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 3 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    18 mai — 22 mai
    Plus longue série
    4jours
    1 mai — 4 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/23/119:04min/mi6,61mph9:04total9courses
    • 5 km5/17/118:11min/mi7,33mph25:27total6courses
    • 4 mile5/03/118:47min/mi6,83mph35:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.