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    Équipe Or
    porkfork

    Juillet 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    11:40minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 7 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    16 juil. — 23 juil.
    Plus longue série
    6jours
    24 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/11/1110:43min/mi5,60mph10:43total9courses
    • 5 km7/06/118:19min/mi7,21mph25:52total9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.