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    Équipe Or
    porkfork

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    huit cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    45 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    11:02minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 17 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    30 juin — 6 juil.
    Plus longue série
    6jours
    12 nov. — 17 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/19/1210:00min/mi6,00mph10:00total174courses
    • 2 mile2/20/1210:15min/mi5,85mph20:30total2courses
    • 5 km1/28/127:56min/mi7,56mph24:40total54courses
    • 4 mile5/07/128:40min/mi6,93mph34:39total15courses
    • 5 mile6/20/128:46min/mi6,84mph43:52total5courses
    • 10 km2/25/128:12min/mi7,31mph50:59total
      26courses
    • 10 mile11/06/129:40min/mi6,21mph1:36:39total2courses
    • Semi-marathon11/26/129:58min/mi6,02mph2:10:29total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.