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    Équipe Or
    porkfork

    Février 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    39%
    AM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 14 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    2 févr. — 5 févr.
    Plus longue série
    5jours
    6 févr. — 10 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/15/1211:37min/mi5,16mph11:37total14courses
    • 2 mile2/20/1210:15min/mi5,85mph20:30total1course
    • 5 km2/09/128:00min/mi7,50mph24:51total4courses
    • 10 km2/25/128:12min/mi7,31mph50:59total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.