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    Équipe Or
    porkfork

    Mars 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    42%
    PM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 29 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    8 mars — 11 mars
    Plus longue série
    5jours
    26 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/06/1212:21min/mi4,86mph12:21total15courses
    • 5 km3/15/128:28min/mi7,09mph26:18total6courses
    • 10 km3/06/128:32min/mi7,03mph53:02total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.