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    Équipe Or
    porkfork

    Avril 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    40%
    PM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 16 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    4jours
    23 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/18/1212:44min/mi4,71mph12:44total15courses
    • 5 km4/17/128:18min/mi7,23mph25:48total5courses
    • 10 km4/16/129:02min/mi6,65mph56:06total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.