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    Équipe Or
    porkfork

    Mai 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 21 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 mai — 29 mai
    Plus longue série
    5jours
    21 mai — 25 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/03/1212:39min/mi4,74mph12:39total21courses
    • 5 km5/31/128:17min/mi7,25mph25:43total6courses
    • 4 mile5/07/128:40min/mi6,93mph34:39total2courses
    • 10 km5/14/128:57min/mi6,70mph55:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.