AmisFermer
    Équipe Or
    porkfork

    Juin 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 6 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 juin — 17 juin
    Plus longue série
    5jours
    25 juin — 29 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/06/1212:31min/mi4,79mph12:31total12courses
    • 5 km6/19/128:23min/mi7,16mph26:02total8courses
    • 4 mile6/27/128:55min/mi6,73mph35:41total1course
    • 5 mile6/20/128:46min/mi6,84mph43:52total2courses
    • 10 km6/06/128:42min/mi6,90mph54:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.