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    Équipe Or
    porkfork

    Juillet 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    11:44minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 juil. — 6 juil.
    Plus longue série
    5jours
    23 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/19/1210:00min/mi6,00mph10:00total15courses
    • 5 km7/17/129:16min/mi6,48mph28:46total4courses
    • 4 mile7/16/129:23min/mi6,39mph37:33total4courses
    • 10 km7/11/129:15min/mi6,49mph57:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.