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    Équipe Or
    porkfork

    Septembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    12:14minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 8 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    5jours
    24 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/13/1212:44min/mi4,71mph12:44total13courses
    • 2 mile9/03/1236:08min/mi1,66mph1:12:16total1course
    • 5 km9/15/128:30min/mi7,05mph26:26total4courses
    • 4 mile9/05/129:53min/mi6,08mph39:30total3courses
    • 5 mile9/12/129:43min/mi6,18mph48:34total1course
    • 10 km9/08/1210:49min/mi5,55mph1:07:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.