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    Équipe Or
    porkfork

    Octobre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    11:34minutes par mile

    course la plus longue

    3,7mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 oct. — 18 oct.
    Plus longue série
    3jours
    10 oct. — 12 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/08/1312:13min/mi4,91mph24:26total10courses
    • 5 km10/26/139:35min/mi6,26mph29:47total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.