AmisFermer
    Équipe Or
    porkfork

    Avril 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    12:33minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    25 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    6jours
    15 avr. — 20 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/06/1311:32min/mi5,20mph11:32total8courses
    • 2 mile4/16/139:43min/mi6,17mph19:27total5courses
    • 5 km4/02/139:12min/mi6,52mph28:35total2courses
    • 4 mile4/05/1311:06min/mi5,41mph44:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.