AmisFermer
    Équipe Or
    porkfork

    Juillet 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    11:44minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 30 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 juil. — 7 juil.
    Plus longue série
    6jours
    8 juil. — 13 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/31/1313:36min/mi4,41mph27:12total9courses
    • 5 km7/26/139:53min/mi6,07mph30:42total3courses
    • 4 mile7/11/1310:11min/mi5,89mph40:45total1course
    • 5 mile7/19/1310:34min/mi5,68mph52:51total1course
    • 10 km7/30/1310:46min/mi5,57mph1:06:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.