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    Équipe Or
    porkfork

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 4 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    5 janv. — 10 janv.
    Plus longue série
    6jours
    13 janv. — 18 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/17/1410:13min/mi5,87mph20:27total8courses
    • 5 km1/18/148:57min/mi6,70mph27:49total3courses
    • 5 mile1/04/149:44min/mi6,16mph48:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.