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    Équipe Or
    porkfork

    Octobre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    5 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    4jours
    1 oct. — 4 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/20/149:11min/mi6,53mph28:32total10courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.