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    Équipe Or
    porkfork

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    12:06minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 6 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 déc. — 26 déc.
    Plus longue série
    2jours
    2 déc. — 3 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/13/149:23min/mi6,39mph9:23total1course
    • 5 km12/02/148:59min/mi6,68mph27:55total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.