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    Équipe Or
    porkfork

    Mars 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 15 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    29 mars — 30 mars
    Plus longue série
    5jours
    11 mars — 15 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/08/149:02min/mi6,64mph28:05total13courses
    • 10 km3/01/149:52min/mi6,08mph1:01:17total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.