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    Équipe Or
    porkfork

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:16minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    6 avr. — 8 avr.
    Plus longue série
    5jours
    22 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/25/148:49min/mi6,81mph27:23total15courses
    • 10 km4/19/149:35min/mi6,26mph59:32total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.