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    Équipe Or
    porkfork

    Mai 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    45%
    AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 17 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 mai — 31 mai
    Plus longue série
    2jours
    14 mai — 15 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/06/1417:12min/mi3,49mph17:12total1course
    • 5 km5/07/148:40min/mi6,92mph26:55total9courses
    • 5 mile5/10/149:42min/mi6,19mph48:28total1course
    • 10 km5/17/149:39min/mi6,22mph59:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.