AmisFermer
    Équipe Or
    porkfork

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 2 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 août — 25 août
    Plus longue série
    6jours
    1 août — 6 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/03/149:46min/mi6,14mph9:46total1course
    • 5 km8/30/148:57min/mi6,70mph27:50total14courses
    • 10 km8/26/1410:06min/mi5,94mph1:02:47total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.