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    Équipe Or
    porkfork

    Janvier 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 31 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    1jours
    31 janv. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/22/158:57min/mi6,70mph27:48total7courses
    • 5 mile1/31/159:57min/mi6,03mph49:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.