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    Équipe Or
    porkfork

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    4,9mile
    le 29 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    16 oct. — 18 oct.
    Plus longue série
    1jours
    29 oct. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/10/1510:19min/mi5,82mph20:37total2courses
    • 5 km10/19/159:07min/mi6,58mph28:21total6courses
    • 4 mile10/26/159:46min/mi6,14mph39:05total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.