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    Équipe Or
    porkfork

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    10:16minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 11 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    19 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    1jours
    30 avr. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/30/1519:16min/mi3,11mph19:16total1course
    • 5 km4/16/158:51min/mi6,78mph27:31total1course
    • 5 mile4/06/159:27min/mi6,34mph47:17total4courses
    • 10 km4/11/159:56min/mi6,04mph1:01:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.