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    Équipe Or
    porkfork

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    9:49minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 25 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 janv. — 27 janv.
    Plus longue série
    2jours
    1 janv. — 2 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/30/168:43min/mi6,89mph8:43total4courses
    • 2 mile1/01/169:41min/mi6,20mph19:21total2courses
    • 5 km1/28/169:00min/mi6,67mph27:57total3courses
    • 5 mile1/11/169:28min/mi6,34mph47:20total3courses
    • 10 km1/25/169:48min/mi6,13mph1:00:51total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.